OVER MIJ

showmedonttell

Mijn levensloop is bepaald doordat ik op jonge leeftijd moeder ben geworden.
Mensen uit mijn omgeving startten een studie, een carrière en gingen de wijde wereld in. Ik – nog onvolwas-sen – koos voor een leven dat bestond uit verantwoordelijk-heid voor mijn gezin. Ik voelde mij de uitzondering. In de relatie met mijn echt-genoot, de opvoeding van onze kinderen, maar ook in de verhouding van

‘mijzelf tot de wereld’ voelde ik me alleen en verlaten. Inmiddels weet ik dat ik niet de uitzondering ben. Veel mensen voelen zich zoals ik me heb gevoeld, en juist dit heeft mij in hoge mate gevormd tot de thera-peut die ik nu ben. Ik ben letterlijk en figuurlijk volwas-sen geworden binnen mijn huwelijk en in de omgang met mijn omgeving. Deze ervaring, en uiteraard mijn opleiding, zorgen ervoor

Nelleke-de-Heer

Deze ervaring, en uiteraard mijn opleiding, zorgen ervoor dat ik in staat ben om relaties en gedrag helder te ob-serveren. Mijn hart ligt bij het begeleiden van mensen van ‘buiten naar binnen’: het opnieuw contact en ver-binding leren maken met wie je in wezen en van nature bent. Dit ‘zelfvertrouwen’ geeft nieuwe energie om het leven ten volle te leven.

WERKWIJZE

INDIVIDUELE THERAPIE

Kijken naar het ‘innerlijk kind’ speelt een centrale rol in mijn aanpak. Met het innerlijk kind bedoel ik de mate waarin het kind dat wij zijn geweest een rol speelt in huidige relaties met partners, familie, vrienden en werk. Het kijken hiernaar kan behulpzaam zijn om gedragspatronen, waarin we verstrikt zijn geraakt, te ontwarren. Emotionele keuzes en neigingen komen namelijk vaak, onbewust, voort uit het kinderbrein.

RELATIETHERAPIE

Wil je een goede relatie verdiepen, een uitgedoofde relatie nieuw leven inblazen of een relatie die verkeerd dreigt te gaan redden? We zijn allemaal op zoek naar liefde, steun en verbondenheid, maar soms hebben we daar een beetje hulp bij nodig. In zeven helende gesprekken bied ik inzicht in de bepalende momenten in de relatie. Ik help die momenten een nieuwe vorm te geven om zo een veilige, blijvende band te creëren.

TRAINING

Basistraining ‘Inzicht in jezelf’: Heb je steeds dezelfde klachten? Relatie-problemen, fysieke ongemakken, het gevoel dat je overal alleen voor staat? Begin je aan een dieet, sport of carrière, maar zet je niet door? Je zou tijd voor jezelf willen nemen, maar op de een of andere manier lukt het niet – je komt altijd tijd tekort. Het leven overkomt je, in plaats van dat jij degene bent met de touwtjes in handen. Waar gaat het over?

AGENDA

Hieronder vind je een overzicht van de aankomende trainingen. Door er op te klikken krijg je meer informatie over een specifieke training en kun je je direct online inschrijven.

TARIEVEN

BEKIJK DE KOSTEN PER SESSIE

Sessie Hypnotherapie

Sessie Relatietherapie

Ademsessie

Training ‘Inzicht in jezelf’ groepsverband

Familieopstellingen thema dagdeel

(1.5 uur)     € 90,-

(1.5 uur)     € 110,-

(2 uur)        € 120,-

(3 uur)        € 90,-

(4 uur)        € 90,-

Deze tarieven zijn inclusief 21% BTW

Indien je aanvullend verzekerd bent worden deze kosten in de meeste gevallen (gedeeltelijk)  vergoed. Ook als je niet aanvullend verzekerd bent zijn er mogelijkheden om een (deel) vergoed te krijgen.

ERVARINGEN

Jarenlang heb ik mij afgevraagd wat er mis met me was. Ik had alles wat mijn hartje begeerde: een gezin, een mooi huis, een goede baan en een fijn sociaal leven. En toch bekroop mij regelmatig het gevoel dat ik iets miste. Waarom kon ik niet gewoon gelukkig zijn met wat ik had? Ik ben altijd een ‘pleaser’ geweest. Ik deed heel hard mijn best om voor vol aangezien te worden. Ik kon ontzettend boos worden als ik me niet gehoord voelde. Ik kon echt een driftkikker zijn. Ik heb mezelf altijd beschouwd als ‘net niet goed genoeg om echt de moeite waard te zijn’. Lief en aardig, maar toch ook wel altijd degene met de minste verstand van zaken. Of de meest chaotische. Of de dikste. Of de emotioneelste. Om dat te compenseren deed ik zoveel mogelijk wat er van me gevraagd en (wat ik dacht dat van mij) verwacht werd. Ik ging steeds harder mijn best doen om maar te voldoen. Daarbij ging ik mezelf helemaal voorbij. Toen ik voor de zoveelste keer overwerkt was en op zoek ging naar iemand die mij kon helpen er weer bovenop te komen, kwam Nelleke op mijn pad. Ik voelde mij direct veilig bij haar en kon me heel makkelijk openstellen. Veiligheid bleek een belangrijk thema voor mij. Evenals mijn moeder(schap). Nelleke heeft mij handvatten gegeven om oude dingen die mij in de weg zaten los te laten en mijn innerlijke (eigen)wijsheid te activeren. En om het kind in mij (de kleine driftkikker die om aandacht schreeuwde) te troosten en te koesteren, zodat ik mijzelf nu de veiligheid kan geven die ik zo nodig had. Ik heb geleerd om met mijn beide benen op de grond en in verbinding met mijzelf en alles om mij heen te handelen. Ik heb vertrouwen gekregen in mijn levenspad. Alles wat ik nodig heb om mijn doelen te bereiken komt vanzelf op dat pad. Zolang ik die kansen zie en daar dankbaar gebruik van maak, houd ik die wisselwerking in stand. Inmiddels heb ik een heel ander leven. Een leven waarin ik helemaal tot mijn recht kan komen. Een prachtig (samengesteld) gezin, een nog fijner (t)huis, een geweldige uitdagende baan en (h)echte vriendschappen.

Maybe the journey isn’t so much about becoming anything. Maybe it’s about un-becoming everything that isn’t really you so you can be who you were meant to be in the first place.

Maria

Het werken aan je eigen obstakels, afweren en ballast waardoor je jezelf beperkt en begrenst in je eigen zijn. De ruimte en de veilige haven die jullie weten te creëren waarin iedereen zich gezien en erkend voelt, is uniek. Ook na een hele tijd, echoot de cursus nog na en verwerk je alle ervaringen die je bij jullie hebt opgedaan. Het innemen van je eigen plek, zeker spannend in een groep, en de verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag komt op elke cursusdag terug. Je leert dus niet alleen door jezelf maar ook zeker door de groep. Naast al het verdriet, ellende en onrecht dat langskomt heb ik ook heel hard gelachen en genoten van de vorderingen die we met elkaar gemaakt hebben. De training is perfect voor iedereen die van zichzelf vindt dat het tijd is om op je eigen billen te gaan zitten, hoe lelijk, groot, klein of dik ze ook zijn.
Bij de training inzicht in jezelf maakt dat namelijk niet uit, zolang het je eigen billen maar zijn”

Mirjam, 43 jaar

“Inzicht in je zelf, praten in een groep. Ik was er niet van overtuigd of dit iets voor mij is. De eerste gedachten waren eng. Doe ik dat wel, praten met wildvreemden over datgene wat mij diep van binnen bezighoudt? Maar ook; wil ik dat wel?
Enfin, toch ben ik met open vizier aan de training begonnen. Hier heb ik veel geleerd over mijzelf en van mijn medecursisten. Heel bijzonder! Zo verschillend als ieders verhaal is, zo universeel zijn de oplossingen. De training heeft mij veel bewuster gemaakt. Ik sta hierdoor stevig op mijn benen en ervaar geluk en verdriet op een bijzonder prettige manier. Dit is voor voor mij superfijn. Tevens profiteert mijn omgeving mee van deze positieve energie.Achteraf toch blij dat ik heb deelgenomen en trots op wat ik hiermee heb bereikt, en nog kan bereiken. De training zette een proces in gang dat zich, ook nog daarna, positief ontwikkelt”

Jos, 43 jaar

“Om mijzelf terug te vinden en meer zelfvertrouwen te krijgen ben ik op advies van Nelleke de groepstherapie gaan doen. Deze startte eind september 2014 en vond elke twee weken plaats op woensdagavond. Wij startten met 8 deelnemers met allemaal hetzelfde doel: onszelf terugvinden of in ieder geval werken aan onszelf. Doordat je allemaal hetzelfde doel hebt en allemaal komt om je gevoel bloot te geven en te werken aan jezelf schep je al snel een band met andere deelnemers. Het was helemaal niet ongemakkelijk daardoor. Vanaf de eerste sessie voelde ik mij al genoeg op mijn gemak om te vertellen over mijn knelpunten en mijn angsten. Juist omdat ik dit kon delen met andere deelnemers die allemaal in hun eigen probleemsituatie verkeren voelde ik mij gesteund. Ik zag dat het leven van een ander niet altijd perfect is en ook nooit zal worden. Maar het is de kunst om daarmee om te gaan. Het is fijn om te weten dat je er niet alleen voor staat.
De opdrachten per sessie verschilden enorm van elkaar maar hadden allemaal te maken met het ontwikkelen van jezelf, het kiezen voor jezelf en jezelf genoeg liefde en aandacht geven. De ene opdracht sprak mij meer aan dan de andere. Dit kwam omdat niet elke opdracht naadloos aansluit op mijn ‘probleem’ maar uiteindelijk heb ik van elke opdracht geleerd. Elke opdracht heeft mij een stapje dichter bij mijzelf gebracht en ik ben blij dat ik Nelleke heb leren kennen en dat zij mij deze groepstherapie heeft aangeraden. Als er nog een vervolg komt wil ik hier zeker weer aan meedoen. Als jij ook opzoek bent naar jezelf en grip wilt krijgen op probleem situaties die jou nu erg raken dan raad ik je zeker deze groepstherapie aan. Nelleke weet waar ze het over heeft en is daarnaast ook nog een open boek waardoor je je nog meer op je gemak voelt”

Nathalie, 28 jaar

“De training “inzicht in jezelf” heeft mij laten inzien welke neigingen ik heb als mens en hoe ik anders met deze impulsen om kan gaan dan ik tot nu toe heb gedaan. Het zou te ver gaan om te zeggen dat deze cursus mijn eigen ‘zijn’ heeft veranderd. Toch heeft de cursus en de dialoog met medecursisten mij geholpen mijzelf beter te herkennen in verschillende situaties in mijn leven. Ik heb gesproken met anderen die mijn reacties herkennen, ik heb geoefend met situaties in een veilige omgeving en ben er (emotioneel) sterker uitgekomen. Het gaat nu beter met mijn emotionele huishouding. Toch een behoorlijke levensverandering”

Wayne, 35 jaar

“Ik heb heel mijn hele leven al last van eigenschappen die mijn leven soms heel zwaar hebben gemaakt. In de eerste gesprekken met Nelleke merkte ik al gauw dat er verbetering kwam in mijn stemmingen; dat ik meer inzicht kreeg in mijn handelen en gedachten. Iedere week ging ik voor consult omdat ik daar erg behoefte aan had.

Na vier consulten was de ergste pijn weer dragelijk voor mij geworden. We zijn toen gestart met PRI, Past Reality Integration. Dit is een therapie gericht op bewust worden van mijn manier van reageren. De therapie is ontwikkeld door Ingeborg Bosch. Nelleke liet mij zien dat ervaringen, die ik in mijn prille jeugd heb ervaren, mijn leven in het NU nog steeds ernstig verstoorden, waardoor ik meer dan eens erg depressief ben geraakt.

Zij heeft mij begeleid in het aanpakken van deze in mijn jeugd opgelopen wonden. Middels PRI heb ik regressies ondergaan waarin ik heb ingezien en vooral gevoeld dat deze oude pijn uit mijn verleden komt en niets te maken heeft met de triggers in het NU, maar dat ik wel door automatische reflexen mijn afweermechanismen steeds weer, automatisch en natuurlijk onterecht, in stelling bracht, met alle nadelige gevolgen van dien, voor mij en mijn omgeving.

Tijdens de therapie heb ik deze oude pijn wederom kunnen voelen, wat heftig was, maar nu vanuit het heden en gezien en gevoeld dat ik niet meer zoals voorheen hierop behoef te reageren. Mijn reacties waren die van mijn kleine “kind-zijn”. Wat een opluchting. Nu kan ik de triggers direct hun juiste plaats geven zonder de heftige reacties uit mijn jeugd. Ook ben ik door de therapie veel bewuster van mijn gedachten en reacties geworden; ik signaleer heel snel mijn automatische afweermechanismen. Ik zal hierop altijd bewust moeten blijven, maar zie nu ogenblikkelijk in dat mijn afweermechanismen in de kast kunnen blijven. Fijn voor mij en mijn omgeving.”

Jan, 64 jaar

CONTACT

Wil je een afspraak maken, meer informatie of iets anders? Vul dan geheel vrijblijvend onderstaand formulier in je ontvangt van mij zo snel mogelijk een antwoord terug. Uiteraard ben ik ook telefonisch bereikbaar.

NELLEKE DE HEER

 Oosterweg E22, 1481 AP Purmer
 info@nellekedeheer.nl
 0299-640622, 06-20471351

Naam: (verplicht)

Email: (verplicht)

Onderwerp:

Bericht: